Comer como un ritual espiritual

Para mí comer siempre ha sido un ritual espiritual, pues tuve la fortuna de crecer en una familia que siempre le dio un lugar importante a los alimentos. Así aprendí desde joven que una buena alimentación no solo nutre el cuerpo, sino también el espíritu. Sin embargo, si analizo el panorama actual observo que nuestros hábitos…

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Cómo fue que encontré respuestas espirituales en una dona

Hace más de 10 años me comprometí a llevar una vida espiritual y sana, este deseo me hizo conocer el yoga, la meditación y, especialmente, volverme vegano. Sin embargo, con el tiempo ocurrió algo que no esperaba: mi afán por “ser sano” me generó ansiedad. Por todo lo anterior y la rigidez con la que veía…

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Clase de Yoga en Isvara Yoga Center (Sábado 6 a las 10 am)

Este sábado voy a tener una clase exquisita. La denomine “Un Yoga para todos”, ya que es una clase para todos los niveles de practicantes y cuyo objetivo es conectarse con su interior. La finalidad de la clase es justamente aprender a relajarse así como disfrutar de los beneficios del Yoga. ¿Quieres saber más? Asiste…

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El alcohol no reduce el estrés

El alcohol no relaja como muchas veces pensamos, por el contrario puede empeorar nuestro estrés.

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El yoga es mucho más que posturas exóticas

Tengo que reconocer la frustración que a veces siento cuando veo a yoguis famosos en posturas espectaculares o, peor aún, a amigos y conocidos que han empezado su práctica recientemente y realizan asanas que a mí me siguen costando mucho trabajo. Lo único que aleja de mí esta frustración es recordar que la dificultad de las…

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Un mal que nos afecta a todos

Sin temor a equivocarme, el estrés es un mal que nos afecta a todos. Es preocupante que seamos capaces de vivir con los músculos tensos, dolores de espalda o cuello, enfermedades e, incluso, trastornos mentales.

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Comer como un ritual espiritual ¿Habías pensado elevar tu energía de esta forma?

Para mi comer siempre ha sido un ritual espiritual. Lo digo porque he tenido la fortuna de crecer en una familia que le dio siempre el lugar importante a la comida. Aprendí que un buen proceso de alimentación no solo nutre el cuerpo sino también el alma. Sin embargo, nuestros hábitos actualmente no solo han…

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No todos lo ven y eso es perfecto.

Como muchos de ustedes sabrán, desde hace unos 4 años comencé una transición a cada vez más fuerte al veganismo (eliminación de productos de origen animal a mi vida). Las razones por las que lo hice son muchas y para mi además, claras y contundentes. La mayoría de las personas piensan distinto de mi y…

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